Archive for November 15th, 2012
Μαγνήσιο και κράμπες και Οστεοπόρωση και Ημικρανίες.
Μαγνήσιο και κράμπες
Δυσλειτουργία των μυών, όπως είναι οι μυικές κράμπες, μπορεί να προκύψει από πολλά αίτια, τα συχνότερα...
Μικρή διάρκεια προπόνησης
Μικρή διάρκεια προπόνησης Δεν υπάρχει σοβαρή προπόνηση αντιστάσεων με μεγάλη διάρκεια. Οι προπονήσεις διαρκούν λίγο και έχουν...
Η προπόνηση με βάρη
Η προπόνηση με βάρη αποτελεί μια ολοκληρωμένη δραστηριότητα. Ο ασκούμενος καλείται να υπερνικήσει αντιστάσεις με πολλούς...